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營養服務到家 臥床嬤能起身了
不少長照個案需營養諮詢，卻難走得出家門。衛福部部立桃園醫院營養科主任范純美4年前率先接下桃園市中低收入戶居家營養照顧工作，把營養服務送到家，讓個案免舟車勞頓之苦；有阿嬤在她的照顧下，從臥床到可起身吃飯。因認真盡責，范純美獲衛福部優良醫事人員獎。
衛福部昨舉辦「第四屆優良暨資深典範醫事人員頒獎典禮」，共60名藥師、檢驗師、放射師、治療師、心理師、營養師、聽力師及社工師，分別獲資深典範獎、優良獎及閃亮新人獎殊榮。范純美是優良獎的得獎人之一。
有20年執業經驗的范純美說，她本來在減重公司上班，因想服務病人，15年前到部立桃醫新屋分院工作。只是，新屋地處偏遠，又以老年人居多，加上客家飲食習慣「又油又鹹又香」，不少長輩體重過重，慢性病控制不好。
范純美決定推動偏鄉體重控制班，不只吸引老人家報名，也有國小老師當她學生，再回學校教小朋友怎麼吃得健康，她也另找專家教民眾怎麼運動。13年來共讓621名減重學員減掉3105公斤，成效良好。
4年前，范純美回到部立桃醫工作，當時桃園市衛生局推動長照中低收入戶居家營養照顧服務，由她第一個接手，開著車跑遍新屋、觀音、大園等地服務個案。
「偏鄉真的會偏僻到連導航也找不到個案家在哪裡。」范純美說，她曾遇到一名獨居阿嬤住在大樹下，屋子只用鐵皮在樹旁搭蓋，若不仔細找，可能就會錯過。也因個案幾乎是社會底層，吃得也差，曾遇過只剩38公葵司斤的婦人，令人不忍。
有一位住新屋的阿嬤，平常由視障女兒照顧，因原本營養不佳，身體無力而臥床，范純美常帶奶粉探視阿嬤，在她的用心照料下，阿嬤終於能起身吃東西，讓她很有成就感。她說，長輩的感謝真誠且直接，是她不放棄做居家營養的動力來源。
范純美說，做居家營養雖然辛苦，且需有一定資歷的營養師去執行，不過工作帶來的成就感比在醫院服務病人來得更多，鼓勵更多年輕營養師投入，一起為長照努力。
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不丹高山超馬 陳彥博強忍腳傷苦撐
體育中心／綜合報導
「2018不丹高山200km超馬賽」，台灣超馬好手陳彥博在第5天53.5km路段，忍著腳傷以5小時58分29秒跑完全程，累積成績持在全部參賽者中居第1，最後1天14.6km，陳彥博在臉書上說：「最後1天！剩最後1天了！！！撐完啊！！！只要守住就奪冠了！！」
陳彥博。（圖／翻攝陳彥博臉書）
開跑前，大會醫生還特地跑來關切，並告知陳彥博鞋子要保持乾爽，千萬不能溼，甚至還為陳彥博打氣：「挺幸運的，今天天氣很好，你可以完成。」
儘管走路動作極像科學怪人，開跑後，跑鞋摩擦碎石「嗒、嗒、嗒、嗒！」的聲音響起，每步都給陳彥博無比刺痛感，「我無法形容的可怕！但至少，還在我能忍受範圍的極限之內。」事實上，陳彥博極度專注、小心翼翼在每次的踏頻與推蹬，一直找跑撞擊力比較低的路線，盡量逼自己不要落後太多。
起跑後6km川北奈緒出現第1個碎石陡下坡，陳彥博的腳跟一落地，首次感受到無法承受的痛，「這樣下去一定跑不完...」為此，陳彥博改成前腳掌著地，再配合左右S型去降低衝擊力。
當其他跑者都知道陳彥博無法跑下坡時，只要一碰到下坡就全力加速，企圖追回落後的時間，而陳彥博只能利用上坡或平路來追趕，他告訴自己：「只要被追過，比賽就輸了。」
正因為如此，接下來的35km，陳彥博可說是嚐盡苦頭，「山徑、碎石路、田埂、泥巴、泥土各種路段，只要腳有傾斜，或是轉彎、下坡，每步劇烈的疼痛都快把我逼瘋！」
35km過去，賽程過一半了，陳彥博依然沒有辦法追到前方的選手，疼痛感開始直線不斷上升，「幾乎已經快超越我的忍受範圍，但不能吃止痛藥，因為大量流汗脫水加上藥物反應，會很傷腎，嚴重將會腎衰竭。」
6萬多步的疼痛，每一步都痛到入骨，陳彥博幾乎快要逼近放棄的邊緣，直到40km處，前方開始出現人影，陳彥博死命追趕，終於慢慢逼近，一直咬牙撐到終點。
陳彥博在臉書上說：「我最後無力倒下昏睡，怎麼完成的都不知道，體能耗竭與腳底的刺痛，將近6小時完成，我已經盡了200%的全力，只要完成明天最後14.6km，爬上海拔3156m，就是終點！」
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